מה זה בכלל סמכות פנימית ואיך היא פועלת? איך קרה שרובנו לא מכירים את הסמכות הפנימית שלנו? אתחיל בסיפור אישי בשלוש השנים האחרונות אני מעמיקה בלימודי העיצוב האנושי (Human Design). היה רגע אחד בקורס של קריאת מפה אישית שבו עמדו לי דמעות בעיניים ולא נתתי להן לצאת.זה קרה בשיעור שבו למדנו על ההתניות במפות האישיות שלנו […]
על שלושת כובעי הזוגיות – חברים, שותפים, אהובים ככל שימיי חולפים, ככל שניסיון חיי גדל, אני נוכחת שוב ושוב שהכלי העוצמתי ביותר שיש לנו הוא התודעה. ואם כך – כדאי לנו ללמוד להשתמש בה היטב למען איכות החיים הפנימיים שלנו. חיים פנימיים הכוונה למערכת היחסים שבנינו לבין עצמנו. עוד לפני מערכות היחסים החיצוניות. כזוג, כדי […]
רגע אחרי קונפליקט, לרוב נשאר לשני הצדדים טעם מר
יש שימהרו להמשיך הלאה ויש ש"יחפרו" עוד ועוד במה שהיה
יש גם את דרך המלך והיא מבקשת סקרנות אל האחר והכרה בחוויה שלו.
איך תדעי שהוא האחד? איך תדע שהיא האחת?זו אחת השאלות המרכזיות בתחום מערכות יחסים שמעסיקות צעירים בימינו – האם להתמסר לקשר? אתם זוג כבר זמן מה, אולי אפילו גרים יחד. שניכם כבר לא ילדים, שניכם רוצים להתמסר לקשר זוגי. אחד או אחת מכם או שניכם מתלבטים.בין שזו פעם ראשונה שאתם עומדים בפני צומת בחירה, ובין […]
הם התחתנו בגלל שאחד מהם לחץ, או בגלל שהשעון הביולוגי תקתק והיא כבר רצתה ילד, או בגלל היריון מפתיע, או מכל סיבה אחרת שהיא לא בחירה מעומק הלב.הם הקימו משפחה למופת, ילדים נהדרים. הם חברים טובים. אבל הם לא אהובים ואין ביניהם ברית, והם לא מודעים לעובדה שמה שיש ביניהם זה הסכם. הסכם לחיים נוחים […]
לפעמים אנו מרגישות שכל עומס הבית על כתפינו. אחד הגורמים העיקריים לכך הוא הקושי שלנו לשחרר סמכות. זה היה אחד השיעורים המכוננים של חיי.
אנחנו כמהים למערכות יחסים מיטיבות. להתבטא באותנטיות, להרגיש בנוח לבקש וגם להקשיב לאחר מבלי להתכווץ.אולם באופן פרדוקסאלי, רובנו מוצאים את עצמינו פעמים רבות מדי מאשימים, מפרשים, מתגוננים או מתכווצים דווקא עם האנשים הכי יקרים לנו. כאשר אני מתבוננת על התהליך שקרה לי בזכות התקשורת המקרבת, אני יכולה לומר שמכל אינספור הסדנאות ותהליכי ההתפתחות שעברתי, זה […]
האירועים הקשים של ה 7/10 הכניסו אותנו לחוויית טראומה קולקטיבית מורכבת.יש שחוו ועדיין חווים את הנורא מכל והבלתי נתפש ממש על גופם ונפשם, ישירות. אלה גם האנשים שמקבלים יותר הכרה לכאבם ולאתגרים המורכבים איתם הם מתמודדים ומכך גם פונים יותר לקבל מענה טיפולי מותאם. אני רוצה להתייחס היום לכל השאר. כל מי שלא היה בחזית […]
מה בין קיטוב לזוגיות? ואיך לעצור את ההתרחקות? לפעמים אנחנו מתבוננים לאחור בצער על מחלוקת שהיתה, ואומרים לעצמינו – אוף, זה יכול היה להיות אחרת… במאמר זה אני עושה סינתזה בין פודקסט עם מיכה גודמן בנושא קיטוב ('מפלגת המחשבות' פרק 62) לבין הרהורים שלי על זוגיות (הישארו איתי עד הסוף, בסוף הכל מתחבר). נגדיר תחילה […]
קורס בתקשורת מקרבת בזוגיות, פתוח ליחידים וזוגות שלמדו קורס יסודות בתקשורת מקרבת או קורס דומה
