כל חובב טיולים, בין אם טיולי טבע או טיולים בחו"ל, יודע כי אחד הדברים הראשונים שמכניסים לתרמיל, הוא ערכה בסיסית לעזרה ראשונה.
רובנו מכירים את האמצעים המקובלים להורדת חום, שיכוך כאבים, חיטוי פצעים ודחיית יתושים.
לפני מספר שנים, התחלתי להחליף בהדרגה את המוצרים הכימיים שבערכת העזרה הראשונה בבית, במוצרים טבעיים.
התחלתי "בקטנה" בשימוש בפרופוליס לחיזוק המערכת החיסונית מפני השפעת, אחר כך החלפתי את דוחה היתושים, המכיל חומרי הדברה, בתמצית שמנים ואת הפולידין בשמן לבנדר. כיום כל ערכת עזרה הראשונה הביתית שלנו מכילה מוצרים טבעיים בלבד (נוסף על חומרי חבישה מכותנה מלאה ומיקרופור). 
הערכה פשוטה, לא יקרה ונותנת מענה לכל הצרכים הבסיסיים בטיול ובבית. על כול השמנים כתבתי במאמרים קודמים, אך אלו השמנים הבסיסיים והחשובים לכל בית שרוצה להחליף את הכימיקלים במוצרים טבעיים.
תכולת הערכה
שמן אתרי לבנדר
לטיפול מיידי בכוויות, פצעים ועקיצות. על כוויה יש לטפטף בנדיבות ישירות ומיידית ולחזור על הפעולה 3-4 פעמים במרווחים של 15 דקות. אין מתחרים לשמן לבנדר טהור בכל הנוגע לריפוי כוויות. שמן לבנדר מתאים לחיטוי וטיפול בפצעים פתוחים, הוא בעל תכונות אנטיספטיות ואנטיבקטריאליות. לטיפול בעקיצות יש לערבב כפית חומץ עם 3 טיפות שמן לבנדר ולמרוח על העקיצה. לחזור על הפעולה כל 10 דקות כ-5 פעמים. עקיצת דבורים וצרעות: מומלץ לנסות להוציא את העוקץ תחילה. עקיצות עקרבים והכשות נחשים: נוסף על הטיפול יש להרבות בשתייה ולהתפנות לבדיקה וטיפול בבית-חולים. השתדלו לתאר את הגורם העוקץ; זיהויו יסייע לצוות הרפואי לקבוע את מידת הארסיות והסיכון ולהתאים את הטיפול.
שמן אתרי מנטה חריפה
זהו שמן יעיל מאד לכאבי ראש. טפטפו כ-6 טיפות על העורף ועסו עמוקות את האזור. במקרה של מיגרנה, אפשר לעסות גם את הרקות עם 2 טיפות שמן, אך זכרו: אדי שמן המנטה צורבים את העיניים. מומלץ לשכב בעיניים עצומות כחצי שעה עד שעה לאחר מריחת השמן על רקות.
שמן אתרי ג'ינג'ר לטיפול בתסמיני מערכת העיכול
שמן ג'ינג'ר יעיל למחושי הבטן למיניהם: קלקול קיבה, כאבי בטן על רקע ויראלי, שלשול ועוד. השימוש הוא בלקיחה פנימית: 2 טיפות שמן ג'ינג'ר בחצי כפית דבש או כפית שמן זית. לבלוע שלוש פעמים ביום.
למקרה של שלשול שאינו פוסק או פוחת כעבור יומיים-שלושה יש לפנות לבדיקת תרבית צואה. כמובן לשתות הרבה למניעת התייבשות. במידה ומתפתחים תסמיני התייבשות יש לפנות למרפאה.
סינרג'י לטיפות בתסמיני שפעת ודלקת גרון ויראלית
זהו שם מסחרי לתערובת מוכנה של השמנים: רוזמרין, אורן, אקליפטוס, לבנדר, מנטה חריפה, קוריאנדר ותימוס אדום. התערובת מאד יעילה למצבים של התקררות ושפעת. אם מתחילים את טיפול עם הופעת הסימפטומים הראשונים (כאב גרון קל מאד, התעטשויות תכופות שאינן אלרגיות, חולשה כללית קלה – תופעות המוכרות כ"טרום שפעת"), הטיפול יכול לעצור את ההידרדרות ולמנוע שפעת חמורה. הטיפול הוא בלקיחה פנימית: 2 טיפות בכפית דבש או שמן זית, 3 עד 6 פעמים ביום. במקרה שלסימפטומים הללו מתלווה שיעול, מומלץ לעסות את בית החזה עם סינרג'י מהול במעט שמן זית או שמן שקדים. במריחה על בית החזה הוא מסייע גם בהורדת חום, אך פעילותו מתונה. אין לצפות להורדת חום דרסטית כמו של החומרים הסינטטיים.
ליקופאודר לטיפול בשפשפת ןתיפרחת חיתולים
מרחו קלות את האזור בחמאת שיאה טהורה ופזרו מעל אבקת ליקופאודר בנדיבות.
ממליצה להשתמש בטיטולים מחמרים טבעיים או חיתול בד נושם. זה אמנם פחות נוח, אך הרבה יותר בריא לעור התינוק וללא ספק פחות מזהם את הסביבה.
פרופוליס
פרופוליס (מיוונית, פרו = לפני, פוליס = עיר) פרופוליס הוא תוצר טבעי שמייצרות הדבורים ומצפות בו את פתח הכוורת. מקור הפרופוליס בשרף שהדבורים אוספות מפרחים שונים. דבורת הדבש אוגרת שרף מפרחים בסביבתה, מעבדת אותו באמצעות אנזים שמופרש מבלוטה בגופה והתוצר מעורבב בשעווה טבעית. הפרופוליס משמש את הדבורים להגנה על הכוורת מפני מחלות הנגרמות בשל זיהומים, וירוסים ובקטריות והעלולות להתפשט בכוורת. סגולות הפרופוליס היו ידועות במצרים העתיקה, וכבר אז הוא שימש בתהליכי החניטה. מחקרים רבים ושנים של ניסיון הוכיחו כי לפרופוליס יש סגולות אנטי בקטריאליות מתקדמות המסוגלות למנוע התפרצות ויראלית.
לאור 15 שנות ניסיון אישי ומשפחתי, אני מאד ממליצה להכניסו לערכה הבסיסית של עזרה ראשונה בבית ובטיולים. בדומה לסינרג'י, הוא מסייע בעצירת סימפטומים של שפעת ובקיצור זמן ההחלמה, על-ידי חיזוק המערכת החיסונית. השימוש הוא בלקיחה פנימית: 20 טיפות לתוך 1/4 כוס מים. לילדים מגיל 5 יש להוסיף מספר טיפות לתוך מעט מיץ תפוחים טבעי. בשונה מדבש, הפרופוליס בטוח לשימוש גם בתינוקות ויכול למזער את התדירות ואת משך "מחלות הפעוטון". ניתן להשתמש בו גם כטיפול מונע אצל תינוקות: 2-3 טיפות בתוך מעט מים או מעט מיץ תפוחים טבעי, בבוקר על קיבה ריקה או בערב על קיבה פנויה.
מומלץ לרכוש פרופוליס באיכות גבוהה ושאינו מעורבב עם ממתיקים למיניהם.
תרסיס דוחה יתושים משמנים
הכניסו 60 טיפות שמן אתרי אקליפטוס לימוני לתוך בקבוקון מזכוכית כהה בנפח 50 סמ"ק עם מתז. מלאו את הנפח שנשאר בשמן שקדים מתוקים. לחלופין, ניתן לשלב 30 טיפות אקליפטוס לימוני עם 30 טיפות שמן אתרי גרניום. התיזו על ידיכם ומרחו את העור באזורים החשופים.
חמרי חבישה
מומלץ מאד שחומרי החבישה יהיו מכותנה מלאה וחמרים טבעיים. כיום ניתן למצוא בבתי המרקחת חבילות של גזה מכותנה מלאה וכן פלסטר עשוי מנייר.
כמובן שתחבושת אלסטית הכרחית בערכת עזרה ראשונה.
